「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第215話 お肌の乾燥

 

こんばんは、玉城 領子です。

 

この頃、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。

日中はまだ暖かいので過ごしやすいですが、

夕方から冷え込むので、コートは必需品になってきました。

 

冬と言えば乾燥の季節です。

肌トラブルの原因は、

乾燥からだと言っても過言ではありません。

 

あなたは、お肌の乾燥対策していますか。

私はこのお手入れに出会うまでは、

化粧水をバシャバシャ塗っていれば大丈夫と思っていました。

そりゃ、何も塗らないよりはましですよ。

でも、歳をとるとそれだけでは追いつきませんよね。

 

あなたは、乾燥のメカニズムって考えた事がありますか。

 

お肌の乾燥は、天然の皮脂膜が生成できなくなるからです。

角層が野ざらしになり、肌の水分は逃げ放題、

小じわ、シミの原因になりますね。

 

天然の皮脂膜って何だと思いますか。

自分の皮脂と肌表面の水分が混ざり合ったものです。

天然の皮脂膜が機能しなくなると、

乾燥し、しわの原因になり、

肌のバリア機能もなくなるので、紫外線の影響をもろに受けてシミができたり、

毛穴も詰まりニキビが出来たりもします。

 

この時期だけではないのですが、

歳と共に、ターンオーバーも遅くなるので、

スチームを浴びることは、

肌トラブル防止に、一役かっています。

 

粒子の細かい、肌(角層)に浸透するスチームがいいですね。

 

このごろ、肌の状態の勉強をしているので、

シミ、たるみ、しわ、ニキビ、について詳しくなりました。

 

お肌を清潔に保って、乾燥させないというのが

どれほど大切か痛感してます。

 

あなたは、お化粧をとらないで寝ていませんか。

 

私は、東京単身赴任時代は、

よくありました。

帰ってくるのが遅いので、

疲れてそのままバタンキューと寝てしまうのです。

そうですね、週に2,3回はありました。

一回化粧を落とさずに寝ると、

一歳年をとる…と言われていますよね。

 

そうすると…、

私は何歳、歳をとったのでしょう…か。

実年齢、55歳を過ぎていた私です。

ふ~む、考えると空恐ろしいですね。

 

でもね、私はその当時から、

今のお手入れをしていたのです。

 

夜、化粧したまま寝てしまった時は、

朝、少し早く起きて、

お風呂に入って、お手入れをしていました。

だから、まだまし…でした。

 

勿論、お化粧をおとしてお風呂に入って

それからお手入れをしていたら、

もっと早くきれいになったでしょうね。

 

朝お手入れしていたので、

まだましだった…という事です。

決して褒められたことではありません。

 

今は、そんなことはないので、

ちゃんとお化粧はおとして寝ています。

 

仕事をリタイアしてほぼ毎年、

元同僚の後輩が、懐かしいメンバーでの飲み会に誘ってくれるのですが、

「ほんとに変わりませんね…、何かお金かけてますか」と言ってくれます。

お金はかけていませんが、お手入れはしているので、

お世辞でもうれしいですね。

 

変形性股関節症末期の時は、

痛くてお肌のお手入れどころではない‥‥、

というのも経験しました。

辛い痛みですよね。

辛いなんてものではありませんね。

 

でも私は、昔からお顔のお手入れが好きなので、

痛くてもやってましたね。

今のマシンを使うお手入れには出会ってなかったのですが、

自己流でいろいろやっていました。

自己流というのは、間違ってなければそれでいいのですが、

変形性股関節症の症状の自己判断と一緒で、

正しい知識を持つと、えーっ😱といういう事も多々あります。

 

実際私も、肌のこすりすぎや、間違ったマッサージなど多々ありました。

 

一日も早く、自己流と自己判断からはおさらばしましょう。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

あなたも、正しい肌の知識でお手入れしてください。

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

次回は、お尻の筋肉

中殿筋の話です。

 

では、おやすみなさい。