「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１５話 楽に股関節を緩める方法
こんばんは、玉城 領子です。 急に暑さが感じられるようになってきましたね。 そろそろ、熱中症に気をつけなければいけない季節です。 先日、妙見山という山に登ってきました。 まともな […]
「投稿者: ryoko tamashiro」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１４話 足の指と足の裏の使い方
こんばんは、玉城 領子です。 暑かったり寒かったり、 体調管理が大変な時期ですね。 あなたは、どんな体調管理をしていますか。 私は、睡眠と運動です。 毎日７時間以上 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１３話 姿勢
こんばんは、玉城 領子です。 GWですね。 ただ、天気は日ごとに変わるようで、 今日は五月晴れ。 やっと花粉症が治まり始めたので、 外に出ていろいろなところに行きたいですね。 ただ、今日は風が […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１２話 体が動く仕組みと姿勢
こんばんは、玉城 領子です。 ご無沙汰ばかりですみません。 実は、あるショートフィルムのエキストラに行ってきました。 劇団で舞台は経験がありますが、映像は未経験だったので、 とてもおもしろかっ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１１話 ウオーキングは体を壊す…？
こんばんは、玉城領子です。 カーブスに行ってきました。 土曜日で午前中だけという事で、 運動をする少し年配の女性で混んでいました。 全身を、その人に合わせて程よく強化できるので、 私は、カーブ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３１０話 健康って…。
こんばんは、玉城領子です。 今年は花粉が多いのか、私はスギはそうでもないのですが、 ヒノキにすごく反応するのです。 あなたは、花粉症はありませんか。 私は昨日、学生 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３０９話 回復
こんばんは、玉城 領子です。 随分ご無沙汰してすみません。 体調は万全でしたが、外出できない期間があったので、 その分、いろいろ用事がたまっていて、 何やかやと忙しかったです。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３０８話 自粛中、でも動く動く
こんばんは、玉城 領子です。 珍しく、連続投稿です😅。 今日は、のどのイガイガがなくなりました。 体温は平常で順調に回復していて、 体調は、すこぶる好調です。 & […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３０７話 自粛だより
こんばんは、玉城 領子です。 みなさんは、お元気ですか。 私は、とても元気です。 これはブースター接種のおかげかもしれません。 濃厚接触者になって、検査はしなくても擬陽性と言われましたが、 喉 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第３０６話 えっ、オミクロン。
こんばんは、玉城 領子です。 ご無沙汰ばかりですみません。 ブースター接種を受けて一安心していた私ですが、 息子が、な～んか頭が痛いと言い出して、 カロナールを飲んで治まっていたのですが、 念 […]