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変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法

変形性股関節症の手術で克服して、ヨガもベリーダンスもできるようになった方法を体験者目線でお伝えします。楽しく豊かな毎日を送れるようになればうれしいです。

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第320話 骨盤を柔らかくNO2

  こんばんは、玉城 領子です。   朝晩は涼しくなりましたが、日中はまだ暑さが残ってますね。 私は今日カーブスで、大汗をかいてしまいました。 このところコーチに、 「マシンの使い方が上手になってきま […]

「変形性関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第319話 骨盤を柔らかく NO.1

  みなさん、こんばんは! とてもとてもご無沙汰していました。 3か月ぶりです。   何をしていたのかって( ^ω^)・・・。 あんまり気にならないでしょうが、 少し聞いてください。   実 […]

「変形性股関節症を手術で克服し、楽しく豊かな生活を送る方法」第318話 苦手の克服法

  こんにちは,玉城領子です。   大変なご無沙汰をしてしまいました。 実はパソコン画面が膨張して、操作ができなくなり パソコンを新しくしました。   新しくされた方はご経験があると思います […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第317話 手術の決断

  こんにちは、玉城 領子です。   そろそろ梅雨入りでしょうか。 今日もスッキリしない天気です。   先日、半年に一回の、 股関節手術後の定期健診に行ってきました。   もう手術 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第316話 筋肉とたんぱく質

  ご無沙しております。 玉城 領子です。   お元気ですか。   急に暑くなりましたね。 熱中症で倒れる方もでているようで、 気をつけないといけませんね。   暑くなってくると、 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第315話 楽に股関節を緩める方法

  こんばんは、玉城 領子です。   急に暑さが感じられるようになってきましたね。 そろそろ、熱中症に気をつけなければいけない季節です。   先日、妙見山という山に登ってきました。 まともな […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第314話 足の指と足の裏の使い方

  こんばんは、玉城 領子です。   暑かったり寒かったり、 体調管理が大変な時期ですね。   あなたは、どんな体調管理をしていますか。   私は、睡眠と運動です。 毎日7時間以上 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第313話 姿勢

  こんばんは、玉城 領子です。   GWですね。 ただ、天気は日ごとに変わるようで、 今日は五月晴れ。 やっと花粉症が治まり始めたので、 外に出ていろいろなところに行きたいですね。 ただ、今日は風が […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第312話 体が動く仕組みと姿勢

  こんばんは、玉城 領子です。   ご無沙汰ばかりですみません。 実は、あるショートフィルムのエキストラに行ってきました。 劇団で舞台は経験がありますが、映像は未経験だったので、 とてもおもしろかっ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第311話 ウオーキングは体を壊す…?

  こんばんは、玉城領子です。   カーブスに行ってきました。 土曜日で午前中だけという事で、 運動をする少し年配の女性で混んでいました。 全身を、その人に合わせて程よく強化できるので、 私は、カーブ […]