こんばんは、玉城 領子です。
随分ご無沙汰してすみません。
体調は万全でしたが、外出できない期間があったので、
その分、いろいろ用事がたまっていて、
何やかやと忙しかったです。
外出自粛は9日に終了して、その日から通常の生活に戻っています。
最初から熱はありませんでしたが、
自粛して5日目位から、喉のイガイガも取れて、
気分も体もスッキリしていました。
薬が効いたのでしょうか…🙄。
一応症状はなくなっても、
外出は9日まで自粛という事でしたので、
その間は運動不足の解消にと、
お家ヨガ、ブルブルマシン、掃除洗濯家事全般、
それに加えて、家の中の掃除をしていました。
全室の除菌が必要かと思いましたが、
保健所によると、そこまでは必要ないとのことでした。
気になるなら、
よく触れるところは、
アルコールの入った除菌シートで拭いてくださいとのことでした。
でも私は気のなるので、できるところは除菌しました。
ドアノブとかよく障る所は勿論、
布団、カーペットに至るまでです。
自粛中はよく掃除をしました。
普段より部屋はきれいになっていたと思います😅。
自己満足ですが、
自粛明けで、誰かが来たときにも安心できるように掃除してました。
でも、その心配はないようです。
菌はそこまで生きていません。
でも困ったのは、歯医者です。
埋もれている歯が虫歯になっていて、
大学病院の紹介状をもらっていたのですが、
大学病院は、回復後1カ月経たないと受診できないようなのです。
かかりつけの歯医者は2週間でしたよ‥。。
まあ、仕方ないですが、
痛まないからまだいいけど、緊急を要する人だと大変ですね。
という訳で、私はとても元気です。
自粛中に少しは痩せるかと思いましたが、
まったく変りなし…。
自分の体力に感謝してます。
次回からまた、変形性股関節症のあなたに、
お役に立つ情報を発信しますね。
では、今日はこの辺で失礼します。
ここまで読んでいただきありがとうございました。
お休みなさい。