「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３７話 骨盤の歪み 腸腰筋と腹横筋
こんばんは、玉城 領子です。 今日は、ヨガに行きました。 「スタイルアップヨガ」のコースで、 ちょっとハードです。 かなり太った私には、この「スタイルアップ」という言葉が なんと […]
「月: 2021年2月」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３６話 骨盤の歪み 内転筋
こんばんは、玉城 領子です。 昨日から一転、今日は寒かったですね。 風が冷たかったです。 でも、大阪の寒さはまだまし…です。 ZOOMの勉強会で話した北海道の方は、 「そちらは何 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３５話 姿勢改善 骨盤？
おはようございます。 玉城 領子です。 昨日、夕食後にうたた寝して、夜中に目が覚めました。 お風呂に入って、いろいろやってたら、 もう４時です。 もう一寝入りする前に、 ちょっと思いついたことがあるので記事 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３４話 腰がだるい
こんばんは、玉城 領子です。 花粉症の季節ですね。 私はすでに鼻がムズムズして、 くしゃみが出て困っています。 マスクはしているものの、 コロナ渦の今は、花粉症にも辛い時期です。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３３話 行動する
行動しないと何も始まらない。
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３２話 水の役目
こんにちは、玉城 領子です。 前回の投稿から、 時間があいてしまいました。 すみません。 今日は、 「水分補給って大切です」の続きです。 水分をとると体にいいという […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３１話 水分補給って大切です
おはようございます。玉城 領子です。 私にしては珍しく朝です。 この頃、試験監督をしていて、 少しご無沙汰しました。 そうなんです。 そんな時期ですよね。 この日の […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２３０話 コミュニュケーション
こんばんは、玉城 領子です。 意思の疎通って、難しいですね。 言ったつもり…、 そんなつもりはなかった…。 コミュニュケーションが出来ていない事って よくあります。 自分ではない […]