「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第九十五話 足の裏と体のバランスの話
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こんばんわ、玉城領子です。 今日も、梅田に行ったので結構歩きました。 ヨガで右足の重心を治してもらってから 右足の不自然な浮腫みはなくなりました。 改めて、足の裏って大切ですね。 足裏のそれも […]
「第91話～第95話」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第九十四話 骨盤とヨガ
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こんばんわ、玉城領子です。 今日は午前中に、 ベリーダンスとヨガに行ってきました。 往復自転車だったせいもあり、 結構疲れたのか、お昼を食べたら こたつでうたた寝…。 夕方、孫を […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法」第九十三話 手術後のスポーツとお尻のストレッチ
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こんばんわ、 玉城領子です。 今日も寒い一日でしたね。 今日は、手術後のスポーツについて お話しますね。 手術後、股関節の筋力が回復してくれば おおむね普通の歩行や動作ができるようになります。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第九十二話 忙しい理由
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こんばんわ、玉城領子です。 暖かい日が続いていましたが、 今日は寒いですね。 寒いので、このところ忙しく外出していましたが 今日は、一日家にいました。 なんでそんなに外出が続いたのかって、 う […]
「変形性股関節症を手術で克服して、たのしく豊かな人生を送る方法」第九十一話 プラスの言葉とマイナス言葉
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こんばんわ、玉城領子です。 今日は暖かかったですね。 全国的に、春の陽気だったそうですよ。 昨年末に買った自転車に乗っていても 風が心地よかったです。 そうそう、この頃ベリーダンスとヨガのレッスンは 自転車 […]