UA-134143610-1,G-XBGG0R53MQ 2021年1月 | 変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法 google-site-verification: google9a312b8ac03e21e9.html

変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法

変形性股関節症の手術で克服して、ヨガもベリーダンスもできるようになった方法を体験者目線でお伝えします。楽しく豊かな毎日を送れるようになればうれしいです。

「月: 2021年1月」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第229話 ジグリング

  こんばんは、玉城 領子です。   なかなかアップできなくて、 すみません。   今日はジグリングについてお話しします。 これは、股関節をやわらかくする方法で、 検索すれば、いろいろ出てく […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第228話 ヒップアップ

  こんにちは、玉城 領子です。   今日は雨ですね。 なので、先にyogaをしようと思って、 オンラインのレッスン捜してみました。 ちょうど「ヒップアップトレーニング」というのがあり、 強度もちょう […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第227話 動く 

  こんにちは、玉城 領子です。   先日から続いている事。 朝のウオーキング、ヨガ、ピアノの練習… ちょっとうれしい。   目標設定と5秒ルール、効果あります。 しようと思う事や、しなけれ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第226話 すぐやる

  こんばんは、玉城 領子です。   このところ、朝のウオーキング毎日やってます。 実は目標を立てました。 個人的な目標は、 「毎日朝のウオーキング」と「何事もすぐやる」   「明日やろうは […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第225話 緊急事態宣言とウオーキング

  こんばんは、玉城 領子です。   緊急事態宣言が出ました。   私は、勘違いしていたのですが、 午後8時以降の外出自粛ではなく、 「不要不急の外出は、お昼間(日中)も自粛」で、 その中で […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第224話 ヒップサークル

  こんにちは、玉城 領子です。   この冬一番の寒波のようで、 寒いなんてもんではありませんね。   私は、札幌に知り合いが多いので、 その人たちからみれば普通の冬の寒さなので、 「あら~ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第223話 ダイエット

  あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。   あなたは、お正月何をして過ごされましたか。 今年は帰省できない方も多いと聞いております。   私も、年末にバタバタして […]