「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１８２話 きれいになる。
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おはようございます。 玉城 領子です。 現在、朝の５時です。 昨日の夜、 晩御飯を食べて横になって寝てしまったみたいで、 ３時頃に目が覚めました。 そこからお風呂に入って、 サボっていたお顔の […]
「年: 2020年」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１８１話 動く
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こんばんは、玉城 領子です。 今日は、朝から動きました。 といっても、自転車で往復２０分位ですが・‥‥😅。 朝とはいえ、もう暑いでしたが、 風を切って走るのは気持ちよかったです。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１８０話 夏の疲れ
こんばんは、 玉城 領子です。 ２，３日前からぎっくり腰で、 中殿筋が痛かったのですが、 整骨院に行って、劇的に改善しました。 まだ少し痛みはありますが、先生が軽いヨガならいいとおしゃっていたので、 軽いヨ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７９話 中殿筋の痛み（ぎっくり腰）
こんにちは、玉城 領子です。 今、WOWWOWで、 ２０１８年、幕張で行われたのX-JAPANの無観客ライブを放映しています。 当時としては無観客は前代未聞です。 コロナ渦の今、何となく共通す […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７８話 筋肉の凝り
こんにちは！ 玉城 領子です。 大型の台風の影響で、 局地的に大雨になっているところがあるようですね。 更にまた来てるようで、 どうか、お気を付けください。 では、今日は「凝りをとる方法」です […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７７話 姿勢維持の方法
こんばんは、玉城 領子です。 ある方から、 私のブログはもりだくさんすぎると ご指摘を頂きました。 すみません。 読みにくいですよね。 １回のブログでは、 話したいことに必要な事 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７６話 動ける身体と筋肉の凝り
こんばんは、玉城 領子です。 外はまだまだ蒸し暑く、８月ももう終わりですが、 今日も猛暑でしたね。 そろそろ、外で動きたいです。 ところで、ここのところ「動ける身体」になる事につ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７５話 筋肉とアミノ酸
こんばんは！ 玉城 領子です。 今日は１５時頃から雨が降り、 その後の蒸し暑さといったら、半端ないです。 外に出たとたん、メガネがくもりました。 相当な湿度ですね。 さて、筋肉の話をしています […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７４話 筋肉を増やす
こんにちは、玉城 領子です。 まだまだ暑いですが、３９度もあった頃とは、 何か違う気がします。 秋の足音が聞こえてくるかな（ ＾ω＾）・・・。 なんて思っていましたが、まだまだみたいです。 い […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１７３話 筋肉のターンオーバー
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こんばんは、玉城 領子です。 昨日は、まとまった雨が降ると聞いていて、 少しは涼しくなるのではと期待していたのですが、 雨雲がかずめた程度だったので、外気温はあまりかわりませんでした。 暑い・ […]