「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第八十七話 痩せる理由

こんにちは、玉城 領子です。

今日はお昼間です。

久々にゆっくりしてます。

 

この3日間、朝早くから夕方までた立ちっぱなしで、

一日の歩数はゆうに一万歩を越えて13000歩強でした。

 

これは、仕事を退職してから

ゆっくりと時間を使っていた私には

かなりハードで疲れました。

 

ところで、

ここしばらく、マスコミはコロナウィルスの話でもちきりですね。

日本での発症は20人だと、今、テレビで言ってます。

中国では、大変な事態になってるようです。

はやく有効な治療薬が開発されて終息してほしい……。

 

とはいえ、自分の体力で跳ね返せるようにしなくては。。。。

まずは、私の場合「寝不足の解消」です。

これはすごく大切です。

早く寝ると、代謝促進になる成長ホルモンが出るようで、

あなたも、睡眠時間はきっちりと取ってくださいね。

 

コロナの報道で、一段落しているように見えるインフルエンザですが、

報道されていないだけで

学級閉鎖が相次いでいます。

孫の小学校も、学級閉鎖になっていました。

マスコミも、視聴率は大切でしょうが

ニュースは、もう少し万遍なく報道してほしいなって思います。

今の時期、あまり人混みには、

行く必要がなければですが、

いかない方がいいかもしれませんね。

 

ところで、その立ちっぱなしの話に戻ります。

内容は詳しくは話せないのですが、

退職して、なまっていた体にはとても刺激になりました。

朝早いのは苦手なのですが、出かけるのが楽しみでした(o^―^o)ニコ。

 

退職するまでは、平日はこんな生活を続けていたわけですから、

太る理由が改めてわかりました。

というか、やっとちゃんと認識しました。

 

ひと言でいうなら、やはり運動不足です。

退色して、それまでの生活が忙しすぎて疲れ切っていたので、

しばらくはゆっくりとした時間を過ごして、

そして、減らしたとはいえ同じように食べていたのですから、

太るのは当り前。

それも5年間ともなると・・・、

かなり脂肪がお腹にたまりました。

それは、スーツを着てみて発覚・・・。

啞然となりました。

 

今回、ドレスコードがスーツだったのです。

スーツか、いっぱいあるから余裕だわと思っていたのですが

前日に試しに来てみると、

えっ・・・?!、パンツがスカートが

ウェストのホックやボタンがとまらない。

 

私、こんなに太っていた・・・?!

 

考えてみると、ゆるみきった生活でした。

今、反省を越えて、猛省しています。

 

仕事をしていた頃に、

太ってスーツを買い替えた、とかいう話を聞くたびに

「信じられない・・・?!」とおもっていた私が・・・。

 

何という事でしょう。

何回か、痩せたいとか言っていましたよね。

本気になっていなかった事、猛省です。

 

昨日の夜、

久々の普段集まらないメンバーでの同窓会のお誘いもあったことだし

それまでに何としても,体形を戻します。

いやこれは絶対です。

 

 

ところでドレスコードスーツの場所に、

跛行をしている方がおられました。

原因はわかりませんが、とても歩くのが辛そうでした。

 

私は変形性股関節症の手術後に

跛行も直しましたが、

跛行で歩くのが辛いのはわかります。

ましてや一日中、もちろん休憩はありますが立ちっぱなしで

ゆっくりですが歩き回るとなると

その方は、とても辛かったと思います。

 

私は、疲れはしましたが

足腰は何ともなかったので

「手術で治しておいてよかった~」です。

手術で治したことで、なんとできることの範囲が増えた事か。

びっくりするくらい、なんでもできます(^^。

治しておいてよかった~。

それも実感した3日間でした。

 

今日はなんか徒然なるままに書いてしまいましたが

要は、痩せないといけないと実感した理由と

変形性股関節症を手術で治していい手良かったと感じた事‥‥の2点ですね。

 

あなたも、自分の世界を広げていってくださいね。

 

くれぐれも、「どうせ・・・」とか言って、

自分で自分を諦めさせないようにね。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。