こんばんは、玉城 領子です。
緊急事態宣言が出ました。
私は、勘違いしていたのですが、
午後８時以降の外出自粛ではなく、
「不要不急の外出は、お昼間（日中）も自粛」で、
その中で、「飲食店の営業は午後８時まで」というのが正しいようです。
「午後８時以降の外出自粛」ではないということが、
総理の発言と政府の答弁で、やっとはっきりわかりました。
うーん、わかりにくい…。
後から、とってつけたみたいですが、
政府によると、最初からその意向だったとか…。
メディアも、理解間違いしていたのでしょうか。
私が思うに、報道を聞いていると、
多分ですが、勘違いは否めない…‥‥‥。
最初、え、緊急事態宣言の外出自粛は午後８時以降だけ・・・？
そうなの・・・？
という感じでしたが、
経済を回さないといけないから、そうなのかも、
と思っていました。
そう思ったのはわたしだけではなく、
うちの娘もそうでした。
昼間の仕事は関係ない…と思っていたようです。
他にもそう思った方がおられたのではないでしょうか。
でも、メディアでバンバンそれらしい報道を繰り返していたので、
解釈が違うなら違うと、
政府も、もっと早く訂正しないといけませんね。
と言うか、
間違った解釈をしてしまうような、
周知の仕方も問題あると思います。
しかし、
「今回の緊急事態宣言は、
前回の宣言より緩いのかと思っている方もいるようですが、
前回より感染が拡大している今、
緩いはずがない」と、神奈川県知事が話しているのを聞いて
なるほど…と、自分の考えを反省しました。
出勤者も７０％減…。
又、リモートワークが増えますね。
自粛ばかりで、気分が滅入らないようにしましょうね。
近所の散歩はいいそうですので、
外に出てみましょう。
それに、
朝のウォーキングは、ダイエットに効果的なんです。
特に朝食前がいいのです。
前日の夜から１０時間以上食べていないので、効率的に脂肪が燃焼し、
基礎代謝が上がるので、午前中から代謝が高い状態ですごせます。
あなたも、気の滅入る事ばかりと思わないで、
ダイエット目的で歩きませんか。
お天気がいいと気分も晴れます。
ただ、起き抜けすぐのウォーキングはNGです。
血液がドロドロになっているので、
目覚めたすぐは水分をとって、
トイレに行ったり、３０分ぐらいは体を慣らしましょう。
全く何も食べないと、血糖値が下がりすぎてしまうので、
バナナやおにぎり、ゼリーとか、
かるく食べられるものをお腹に入れてから、
歩くのがいいようです。
緊急事態宣言中でも、プラス思考で行きましょう。
頑張りましょうね。
今日はこの辺で失礼します。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
おやすみなさい。
