こんばんは、玉城 領子です。

 

緊急事態宣言が出ました。

 

私は、勘違いしていたのですが、

午後8時以降の外出自粛ではなく、

「不要不急の外出は、お昼間(日中)も自粛」で、

その中で、「飲食店の営業は午後8時まで」というのが正しいようです。

「午後8時以降の外出自粛」ではないということが、

総理の発言と政府の答弁で、やっとはっきりわかりました。

 

うーん、わかりにくい…。

後から、とってつけたみたいですが、

政府によると、最初からその意向だったとか…。

 

メディアも、理解間違いしていたのでしょうか。

私が思うに、報道を聞いていると、

多分ですが、勘違いは否めない…‥‥‥。

 

最初、え、緊急事態宣言の外出自粛は午後8時以降だけ・・・?

そうなの・・・?

という感じでしたが、

経済を回さないといけないから、そうなのかも、

と思っていました。

 

そう思ったのはわたしだけではなく、

うちの娘もそうでした。

昼間の仕事は関係ない…と思っていたようです。

他にもそう思った方がおられたのではないでしょうか。

 

でも、メディアでバンバンそれらしい報道を繰り返していたので、

解釈が違うなら違うと、

政府も、もっと早く訂正しないといけませんね。

 

と言うか、

間違った解釈をしてしまうような、

周知の仕方も問題あると思います。

 

しかし、

「今回の緊急事態宣言は、

前回の宣言より緩いのかと思っている方もいるようですが、

前回より感染が拡大している今、

緩いはずがない」と、神奈川県知事が話しているのを聞いて

なるほど…と、自分の考えを反省しました。

 

出勤者も70%減…。

又、リモートワークが増えますね。

 

自粛ばかりで、気分が滅入らないようにしましょうね。

 

近所の散歩はいいそうですので、

外に出てみましょう。

 

それに、

朝のウォーキングは、ダイエットに効果的なんです。

 

特に朝食前がいいのです。

前日の夜から10時間以上食べていないので、効率的に脂肪が燃焼し、

基礎代謝が上がるので、午前中から代謝が高い状態ですごせます。

 

あなたも、気の滅入る事ばかりと思わないで、

ダイエット目的で歩きませんか。

お天気がいいと気分も晴れます。

 

ただ、起き抜けすぐのウォーキングはNGです。

血液がドロドロになっているので、

目覚めたすぐは水分をとって、

トイレに行ったり、30分ぐらいは体を慣らしましょう。

 

全く何も食べないと、血糖値が下がりすぎてしまうので、

バナナやおにぎり、ゼリーとか、

かるく食べられるものをお腹に入れてから、

歩くのがいいようです。

 

緊急事態宣言中でも、プラス思考で行きましょう。

頑張りましょうね。

 

今日はこの辺で失礼します。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

おやすみなさい。