こんばんわ、玉城 領子です。
ちょっと興奮しています。
羽生君、四大陸選手権、優勝しましたね。
スケートの技術はもちろんですが、
あの精神力、凄いです。
並大抵の努力ではできないと思いますが、
彼は出来ると信じて、毎日楽しく練習しているようです。
「音と一緒にジャンプを飛べるのが幸せだ」と言っていましたよ。
「もっと強くなりたい。自分の見せたいものを見せたい」とも・・・。
私は、スケートが詳しいわけではありません。
そのため、素人の意見ですが、
あの流れるようなスケーティングは
上（前）を向いて、常にそれを実行している、
潜在意識をうまくつかったたまものだと思います。
羽生君のスケーティングはとっても優雅ですよね。
氷上の彼は、自信に満ちています。
その自信を導く練習量があるのでしょうが、
それも楽しんで練習していると、彼は言っていました。
練習が楽しい…。
普通、辛いとか言いますよね。
ベリーダンスもそうです。
できると思えば、長い振り付けも覚えられるし
むずかしいと思った振りもできるのです。
私は、ここまで出来た、もうこれでいいと自分で満足しているので
それ以上は上達しません。
自分で自分の限界決めているからです。
ちょっと話がそれました。
今日は、潜在意識の話でした。
以前も話したことがあるのですが、
一流のアスリートは潜在意識をうまく使っています。
「自分には、できる」と考えているからです。
「自分には出来ないとは、思っていない」と言い換えましょうか。
「ビジョン（こうなっていたい）が明確で、何より楽しそうである」
こんな感じでしょうか。
でも、これって、アスリートに限らず
誰でも同じように考えることはできます。
アスリートは、とても上手く、潜在意識を使っているというだけです。
見習いましょう。
以前、潜在意識の説明をしたことがありますが
意識には顕在意識（自分で考えて行動することができる意識）と潜在意識（自分ではコントロールできない意識）があり
よく、氷山に例えて説明されます。
顕在意識が占める割合は、
氷山の海の上に出ている部分です。
氷山は、そのほとんどは海中にあるといわれていますので、
海の上に出ているのはほんの一部です。
その氷山の海の下のほとんどの部分が、意識に例えると潜在意識です。
潜在意識は、意識全体の９０%～９７%を占めると言われていいます。
９７%…。
ほとんどじゃないですか。
自分の意識下ではコントロールできないようですが
でも、これをうまく使えるなら、鬼に金棒ですよね。
それに、この潜在意識、すごく柔軟で
自分の意識下（顕在意識）ではコントロールできませんが
無意識に思った方向に働くようです。
なのでこの意識、味方につけるととても強力です。
人生が思った通りになって行く…といっても過言ではないのですから。
味方につける方法ってあるの。
それが、あるんですよ。
どうやったらいいの、そんな上手くいくはずないって…、
思いますよね。
でも、うまくいくはずないって否定的に考えてると、上手くいかないようです。
「うまくいく～」と考えましょ。
たとえば、
「変形性股関節症の手術が怖い、どうなるんだろう」と思えば
潜在意識は
「この人は、手術が怖いのか
そうかそうか、では手術が怖い理由を捜そう」
というように働きます。
「手術をして、痛みをとって、きれいに歩こう（ダンスをしよう、旅行に行こうetc．）」と思えば
「そうかそうか、痛みをとってやりたいことがいっぱあるのね
それを叶えるための方法を考えよう」となります。
肯定的に考えれば、それに沿って答えを出してくれるようです。
なので、手っ取り早く潜在意識を味方につけるには
私は、「私はついてる」と思う事だと思います。
どんな時でも「私はついてる」です。
バスに乗り遅れても
「私はついてる」と考えると
ツイてる理由を潜在意識が考えてくれます。
混んでるバスに乗るより、すぐ空いてるバスが来るから…かもしれません。
「私は出来る」も、もちろんいいですよね。
人世、出来ない事なんかないんです、
やり方を知らないだけ・・。
やりかたを教えてもらって、練習すればだれでもできます。
これ、アスリートがいい例です。
いいコーチについて、一日中練習して、その練習が楽しいと彼等は言いますよね。
又、自分を褒めてあげることも大切。
なんでできないんだろうとか考えていると
潜在意識が出来ない理由ばかリ、いっぱい考えます。
人生を楽しく生きる方法の一つは
目標を決めて潜在意識をうまく使う事、
無意識を含めた意識の中で、９０％以上を占める潜在意識です。
味方につけると、こんなに心強いものはありません。
まだ、そんなはずないわ・・・とか考えているあなた。
わかりますよ～。
ついつい私も、「出来るわけない」と考えてしまう事があります。
でも、そう考えてる自分がいるうちは、出来るはずないですよね。
どんなに難しくても、まず、「私には才能がある。出来る」と考えましょう。
言い切ってみます。
あなたには、「才能」があります。
まあ、だまされたと思ってもいいので、やってみて下さい。
私も今、一つ目標があります。
「出来る、やるんだ」でやってみます。
それに、
「幸せ、不幸せを決めているのも自分」だそうですよ。
確かに…（ ＾ω＾）・・・。そうだわ。
今日のうれしかった事。
孫に喜ぶお土産を買えた。
頑張ってる自分を褒めることができた。
息子が夕ご飯作ってくれた。
いいこといっぱいあるじゃん。
では、今日はこの辺で失礼します。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
明日も楽しい事が、いっぱいありますよ。
おやすみなさい。
