「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２１話 簡単な筋膜リリース
こんばんわ、玉城 領子です。 昨日、筋膜リリースのヨガをしていて とてもい簡単な、背中、腰、お尻のほぐし方、 筋膜リリースの方法を教わりました。 それをお教えしますね。 筋膜とは筋肉を包んでい […]
「月: 2020年5月」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２０話 ヨガの呼吸
こんにちわ、玉城 領子です。 今、TVやインスタはじめとするSNSでは、 お家で、何かをする為の記事が溢れています。 ヨガも、ダンスも、筋トレも、、お菓子作り、料理、断捨離etc…。 ヨガやダンスは、無料の […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１１９話 痛みをとる方法「感謝」
こんばんわ、玉城 領子です。 五月になったら、急に暖かくなりましたね。 というか、”暑い”といった方が正しいかも…。 昨日、お風呂から出て「おー、涼しくて気持ちいい…(^^♪ 」と思いました。 今までは「う […]
「「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１１８話 変形性股関節症のお尻のほぐし方
こんにちわ、玉城 領子です。 今日もとても良い天気です。 外出したくなりますよね。 でも、ここは我満、ガマン、😣です。 さてこのところ、変形性股関節症の方で 手術をしていてもし […]