「2019年」の記事一覧

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十七話 108回太陽礼拝

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第76話~第80話

  ちょっと、興奮してます。 というのも、ヨガの「108回 太陽礼拝」が出来たからです。 疲れましたが、気分はスッキリ。 あなたにも、お勧めです。   こんばんわ、玉城 領子です。 あなたは、ヨガの太 […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十六話 ダイエットの筋トレ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法

こんにちわ、玉城 領子です。 年末ですね。 何かとすることが多くて 気ばかり焦りますね。 私もですが、 わたしの場合、取り掛かるのに時間がかかってます。 そうですね。 要するに、やりたくない…。 これ、大きな原因です。 […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十五話 ダイエット

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第71話~第75話

こんばんわ、玉城 領子です。   今日は世間はクリスマス、 あなたは、楽しい一日でしたか。   わたしはと言えば、 やっぱ、ちょっとやばいでしょ。 いつも思っているのですが、 このままだといけない。 […]

「「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十四話 睡眠と体調について

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第71話~第75話

こんにちは。玉城 領子です。 ピアノのクリスマスコンサート終わりました。 やっと終わった~。 というか、あんまり練習もしないでよく言ってるわ と、 自分でも呆れます。   ここしばらく、ブログを書けなくてすみま […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十三話 自分の未来と健康とAI

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第71話~第75話

こんばんわ、玉城 領子です。 またまた夜中に戻りました。 なかなか午前中にブログの時間を作るのは難しい。 要するに、私の時間配分の問題ですね。   ところで、 あなたは、どんな時に「幸せ」を感じますか。 &nb […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十二話 筋トレとストレッチについて

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第71話~第75話

こんにちわ、玉城 領子です。 まだ午前中です。 朝をうまく使うと、仕事は, かなりはかどります。   宵っ張りの私としては、 大いに反省するところがあります。   ところで、今日は筋トレとストレッチに […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十一話 忘年会と姿勢と筋肉

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第71話~第75話

  こんにちわ、玉城 領子です。   今日はお昼間です。 お昼間は何かと気が散ることが多くて ブログはいつも夜、 それも家事やら全てが終わった夜中に書いているのですが 今日は夜に外出があるので、 お昼 […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第七十話 運動と自己管理

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第66話~第70話

こんばんわ、玉城 領子です。   今日は、暖かい一日でした。 夕方、孫と散歩していたのですが、 夕焼けがとても気持ちよかったです。   夕方、孫と散歩に行ったのには、理由があります。 今日は、一日どこ […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十九話 骨塩定量について

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第66話~第70話

  こんばんわ、玉城 領子です。   今日は、整形外科の定期健診でした。 変形性股関節症で手人工関節の手術をしてから、 今でも、半年に一回の定期健診に行っています。   今日はついでに、骨密 […]

「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十八話 英語話したい。

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第66話~第70話

  こんばんわ 玉城 領子です。 今日も寒いですよね。 風邪、ひいてませんか。 インフルエンザも流行っているらしいので 気を付けましょう…といっても、 人混みに行かないといけない人は、 うがい・手洗い・マスクの […]

ページの先頭へ