こんにちわ、玉城 領子です。

 

今日はお昼間です。

お昼間は何かと気が散ることが多くて

ブログはいつも夜、

それも家事やら全てが終わった夜中に書いているのですが

今日は夜に外出があるので、

お昼間にしました。

 

今日、前職の会社を定年退職された先輩の集まる、

大きな忘年会兼クリスマス・パーティがあります。

先輩ばかりなので、かなりな年齢の方ばかりで、

なんと私は、この年で若手の部類に入ります。

でも、お会いできるのがとても楽しみです。

何着ていこう( ^ω^)・・・。

なんて考えていたら、すぐ時間は経ちます。

 

あれ、そうだ、

その前に、ピアノのレッスンがあった‥‥。

クリスマスコンサートの曲、

練習しとかないと。。。

焦る、・・・・・・・・・。

 

と、ここまで書いて、

あわただしく、ピアノのレッスンに行って

その後、忘年会に行ってきました。

なので、今は夜中です。

 

忘年会では、皆様お元気で、

昔話と今の会社の状況などが聞けて、とても楽しかったです。

 

そこで、私はあることに気が付きました。

 

お年を召されても、

若々しい方とそうでない方がおられる…( *ω*)・・。

 

会社の行事としての忘年会なので、

役職を持った後輩も来ていたのですが、

後輩の中にも、いつまでも変わらない人と

あなた、わたしよりかなり若いのに、どうしたの…!

という人もいます。

 

 

何が違うんだろう…と考えていて

「そうだ…📍」と、気が付いたことは、

「筋肉と姿勢」です。

主に姿勢ですが、筋肉が姿勢を支えているという感じです。

 

姿勢の良い方は、若々しく見えるのです。

その姿勢を維持しているのは、筋肉です。

肩甲骨が下がっていて、首元からデコルテのラインがきれいで(広く)

骨盤が立っていて、胃からお腹にかけて余分な脂肪があまりありません。

脂肪がないわけではないのですが、引き締まって見えます。

その骨盤の上に、綺麗に背骨が載っていて…素敵です。

そんな方は、歩き方もきれいです。

足の裏を上手に使って、しっかりとした足運びで

歩いていても安定性があります。

勿論、男性も女性もです。

若く見える方は、姿勢が良く程よく筋肉が付いている。

 

男性はともかく、そんな姿勢の良い女性は、

お顔もきれいです。

何をなさってるのだろうと思うくらい、

「しわ」とか「たるみ」がないのです。

 

思い切って聞いてみたら

「普段から、姿勢とかは気を付けているだけよ」とおっしゃっていました。

いえいえ、

普段から姿勢維持に筋トレをし、歩き方に気を付け

ホームエステでスチームを浴びる…、か

毎週エステに行く…。

これくらいはしないと、維持は難しいでしょう。

趣味も多くて、人生楽しんでおられるという感じがしました。

 

いや、ほんとに素敵です。

私も普段から姿勢には気を付けて、

筋トレを頑張ろうと思った忘年会でした。

 

では、夜中ですので、

今日は、この辺で失礼します。

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

歩き方や姿勢は直せます。

一緒に頑張りましょうね。