こんばんわ、というかおはようございます。

朝の四時半です。

早い方は、もう起きておられますよね。

私はいつものごとく、晩御飯食べてちょっと休憩のつもりが

ソファで眠りこけて、気が付いたら二時半でした。

いつものごとく、あーあ又やってしまった…と思っていたのですが、

いやいや、これは朝の時間を使えるチャンスだと開き直り

まず、ゆっくりとお風呂に入って、今に至ります。

 

お風呂上がりの一杯のお水のおいしい事…。

四年前に水回りのリフォームをしたとき

思い切って台所の水道を、

日本Trimの、還元水素水と酸性水と浄水が、

蛇口の小さなタッチパネルで切り替えられるものにしたのです。

水素水を選ぶと、必ず副産物でとても濃い酸素水が出ています。

酸性水を選ぶと副産物は濃い水素水です。

ちょっともったいない気がしますが…。

 

それ以来、飲み水はもちろん

ご飯を炊くのも、おかずを作るのも

生野菜を水に浸けておくのも、全部 水素水です。

酸性水は、お肌にシュッシュと吹き替えると、

しっとりとして肌がきれいになります。

シャンプー後の髪の毛にもいいですよ。

サラサラになります。

私は時々、2リットルのペットボトルに酸性水を入れて

シャンプー後の髪の毛にふりかけます。

お風呂を出るときに、酸性水をからだにかければ、天然の化粧水です。

お肌がしっとりします。

これ、ホントです。

毎日すればとても効果があると思うのですが、

残念ながらすぐ忘れて、お風呂に入ってから

あ、忘れてた…という事が多い私です。

 

そのせいかどうかわかりませんが、血液検査では、

担当の先生に「まったく問題なしだね。健康体です」と言ってもらえました。

元々、血液検査であまり異常が発見されたことがないのですが

歳をとっても、この結果が維持できているのは

うれしいですね。

それが、すべて還元水素水のせいなのかは

わかりませんが、一つの要因ではあるとは思います。

水素水は色々言われていますが

私は身をもって効果を実感しているので、

お勧めです。

 

お水は大切ですよね。

あなたもたかが水、されど水と思って

飲むの水を考えてみて下さい。

 

そういえば、スポーツクラブにも水素水が出てくる装置がありました。

 

毎日の積み重ねって、とても大切です。

なんでもそうですが、「毎日やるを繰り返す。」

変形性股関節症のあなたは、お風呂でのマッサージ

やっていますか。

やると翌日が楽になります。

とにかく続けてみることです。

私は、気持ちよかったので、筋膜リリース続けてみます。

 

では、今日はこの辺で。

まだ外は暗いです。

東の空が、すこーし明るくなってきました。

 

おはようございます。

今日も、あなたにとって素敵な一日になりますように。

 

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。