「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１４２話 姿勢の基本
こんばんわ、玉城 領子です。 又、夜中です。 昨日は大雨でしたが 今日は午前中から、雨はあがりましたね。 雨の日は外出が億劫ですが、 今日は美容院に行きました。 髪染めをして、前髪をカットして […]
「年: 2020年」の記事一覧
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１４１話「痛みと筋肉の状態」
こんにちわ！ 玉城 領子です。 今日は暑いけど、心地よい風が窓から入ってきて ヨガをしていて汗をかいても、とても爽やかでした。 気持ちいいです。 そろそろ自粛生活も、いいかな～…、 という方も […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１４０話 お尻の筋肉の働き
こんにちは！ 玉城 領子です。 今日は梅雨の中休みで、ちょっと晴れてきましたね。 でも、夕方からは少し蒸し蒸し感が取れてきました。 歩きに行こうかと思っていましたが、 行きそびれたので、今日は運動不足です。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１４０話 骨盤を動かす
こんばんわ、玉城 領子です。 ２日ほど前、私の参加している予防医学のプロジェクトから コロナの抗体検査キットが届きました。 私達プロジェクトのメンバーは、 ブロックチェーンによって守られた生体 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３９話 骨盤周りのほぐし方
こんばんわ、玉城 領子です。 今日は一日雨でした。 蒸し暑さは半端なく、 出かけるとじっとりと汗がにじみます。 クーラーの季節がやってきました。 昨日からピアノのレッスンも再開です。 ただ、密 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３８話 手術後の痛み
こんばんわ、玉城 領子です。 今は、股関節の定期健診だったのですが、 ちょっとドキドキしましたが、全く問題ありませんでした。 よかった😀😀。 それと、右がすこし […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３７話 正しい姿勢について
こんばんわ、玉城 領子です。 一昨日から始めたウォーキング、 続いてます‥‥😃。 昨日と今日は、娘も一緒に晩御飯後に歩きました。 勿論もれなく、下の孫二人もついてきます。 初日に比べて、歩く […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３６話 ダイエットとウォーキング
こんにちわ！ 玉城 領子です。 ６月になって、世間は少しづつ動き出してますね。 私の周りでは、娘の仕事が再開し、 孫の学校も、保育園も再開です。 あなたの周りはどうですか。 少しずつ、動き出し […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３５話 お尻のほぐし方
こんにちわ！ 玉城 領子です。 今日は湿気が多いですね。 私の髪の毛、朝からチリチリです。 昔からですが、湿気のバロメーターみたいな髪の毛なんです。 今日から、 ベリーダンスのスタジオレッスン […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１３４話 肩周りのこりの治し方
こんばんわ、玉城 領子です。 今日は、暑いくらいのお天気でしたね。 ７月上旬並みだそうです。 まだ湿気がそれほどでもないですが、 これからまた暑い季節が始まります。 という訳で、ゴミ出し以外、 […]