こんばんわ、玉城 領子です。

 

ちょっと興奮しています。

羽生君、四大陸選手権、優勝しましたね。

スケートの技術はもちろんですが、

あの精神力、凄いです。

並大抵の努力ではできないと思いますが、

彼は出来ると信じて、毎日楽しく練習しているようです。

「音と一緒にジャンプを飛べるのが幸せだ」と言っていましたよ。

「もっと強くなりたい。自分の見せたいものを見せたい」とも・・・。

 

私は、スケートが詳しいわけではありません。

そのため、素人の意見ですが、

あの流れるようなスケーティングは

上(前)を向いて、常にそれを実行している、

潜在意識をうまくつかったたまものだと思います。

 

羽生君のスケーティングはとっても優雅ですよね。

氷上の彼は、自信に満ちています。

その自信を導く練習量があるのでしょうが、

それも楽しんで練習していると、彼は言っていました。

練習が楽しい…。

普通、辛いとか言いますよね。

 

ベリーダンスもそうです。

できると思えば、長い振り付けも覚えられるし

むずかしいと思った振りもできるのです。

私は、ここまで出来た、もうこれでいいと自分で満足しているので

それ以上は上達しません。

自分で自分の限界決めているからです。

 

ちょっと話がそれました。

今日は、潜在意識の話でした。

 

以前も話したことがあるのですが、

一流のアスリートは潜在意識をうまく使っています。

「自分には、できる」と考えているからです。

「自分には出来ないとは、思っていない」と言い換えましょうか。

「ビジョン(こうなっていたい)が明確で、何より楽しそうである」

こんな感じでしょうか。

 

でも、これって、アスリートに限らず

誰でも同じように考えることはできます。

アスリートは、とても上手く、潜在意識を使っているというだけです。

見習いましょう。

 

以前、潜在意識の説明をしたことがありますが

意識には顕在意識(自分で考えて行動することができる意識)と潜在意識(自分ではコントロールできない意識)があり

よく、氷山に例えて説明されます。

顕在意識が占める割合は、

氷山の海の上に出ている部分です。

氷山は、そのほとんどは海中にあるといわれていますので、

海の上に出ているのはほんの一部です。

その氷山の海の下のほとんどの部分が、意識に例えると潜在意識です。

潜在意識は、意識全体の90%~97%を占めると言われていいます。

97%…。

ほとんどじゃないですか。

自分の意識下ではコントロールできないようですが

でも、これをうまく使えるなら、鬼に金棒ですよね。

 

それに、この潜在意識、すごく柔軟で

自分の意識下(顕在意識)ではコントロールできませんが

無意識に思った方向に働くようです。

なのでこの意識、味方につけるととても強力です。

人生が思った通りになって行く…といっても過言ではないのですから。

 

味方につける方法ってあるの。

それが、あるんですよ。

 

どうやったらいいの、そんな上手くいくはずないって…、

思いますよね。

でも、うまくいくはずないって否定的に考えてると、上手くいかないようです。

「うまくいく~」と考えましょ。

 

たとえば、

「変形性股関節症の手術が怖い、どうなるんだろう」と思えば

潜在意識は

「この人は、手術が怖いのか

そうかそうか、では手術が怖い理由を捜そう」

というように働きます。

「手術をして、痛みをとって、きれいに歩こう(ダンスをしよう、旅行に行こうetc.)」と思えば

「そうかそうか、痛みをとってやりたいことがいっぱあるのね

それを叶えるための方法を考えよう」となります。

 

肯定的に考えれば、それに沿って答えを出してくれるようです。

なので、手っ取り早く潜在意識を味方につけるには

私は、「私はついてる」と思う事だと思います。

どんな時でも「私はついてる」です。

バスに乗り遅れても

「私はついてる」と考えると

ツイてる理由を潜在意識が考えてくれます。

混んでるバスに乗るより、すぐ空いてるバスが来るから…かもしれません。

 

「私は出来る」も、もちろんいいですよね。

人世、出来ない事なんかないんです、

やり方を知らないだけ・・。

やりかたを教えてもらって、練習すればだれでもできます。

これ、アスリートがいい例です。

いいコーチについて、一日中練習して、その練習が楽しいと彼等は言いますよね。

 

又、自分を褒めてあげることも大切。

なんでできないんだろうとか考えていると

潜在意識が出来ない理由ばかリ、いっぱい考えます。

 

人生を楽しく生きる方法の一つは

目標を決めて潜在意識をうまく使う事、

無意識を含めた意識の中で、90%以上を占める潜在意識です。

味方につけると、こんなに心強いものはありません。

 

まだ、そんなはずないわ・・・とか考えているあなた。

わかりますよ~。

ついつい私も、「出来るわけない」と考えてしまう事があります。

でも、そう考えてる自分がいるうちは、出来るはずないですよね。

 

どんなに難しくても、まず、「私には才能がある。出来る」と考えましょう。

言い切ってみます。

あなたには、「才能」があります。

 

まあ、だまされたと思ってもいいので、やってみて下さい。

 

私も今、一つ目標があります。

「出来る、やるんだ」でやってみます。

 

それに、

「幸せ、不幸せを決めているのも自分」だそうですよ。

確かに…( ^ω^)・・・。そうだわ。

 

今日のうれしかった事。

孫に喜ぶお土産を買えた。

頑張ってる自分を褒めることができた。

息子が夕ご飯作ってくれた。

 

いいこといっぱいあるじゃん。

 

では、今日はこの辺で失礼します。

 

ここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

明日も楽しい事が、いっぱいありますよ。

おやすみなさい。