「年: 2020年」の記事一覧

こんばんわ、玉城　領子です。   今日もヨガやってみました。 今日のレッスンは肩周りと肩甲骨を緩めて、 二の腕の筋力を強化するというものでした。 ３０分でしたが、スッキリしました。   今って、コロナ […]

おはようございます。   今日は朝です。 やっぱり朝は気持ちがいいですね。 玉城　領子です。   運動不足の解消として、「お家でヨガ」という言葉に魅かれて 体験してみました。 これが、大正解！！！ 先 […]

こんばんわ、玉城　領子です。   この頃外出自粛なので、運動不足です。 何故か、正座するとすぐ足がしびれる…、 前屈がしにくい…、 股関節のせいではないですよ。 それって、太ってます😱。 同じよ […]

こんにちわ、玉城　領子です。   今日は雨です。 季節は肌寒い雨です。 こんな日は、股関節も調子があまりよくないですよね。   股関節って、バラン、スよく歩く、走る、座る、飛ぶ、蹴るという動きを補佐す […]

こんにちわ、玉城領子です。     連日報道されるのがコロナですが、 緊急事態宣言が出ているので、自宅で過ごすことが多いですね。   なので、いつにもまして健康管理に精が出せる…と思います。     […]

こんばんわ、玉城　領子です。   毎日新型コロナの感染が半端ないですね。 テレビによると、東京は半端ないですが、 大阪もかなり多いです。 東京に比べるとまだましとか思ってませんか。 人口が違うので、予断を許さな […]

こんにちわ、玉城　領子です。   外出自粛の毎日で運動不足です。 私が毎日やっているのは、ブルブルマシンを朝と夜の２回各１５分…。 勿論、家事や、学校が休みの孫の面倒は見ていますが、 それだけです。 これは太ら […]

こんばんわ、玉城　領子です。   お昼間は何とか持ちましたが、今は雨が降っています。 そろそろ菜種梅雨でしょうか。 春の恵みの雨ですが、 外に出るには、ちょっと億劫になりますね。 関東は、この雨が雪になるかもっ […]

こんにちわ、玉城　領子です。   今日は、暖かい雨です。 春本番、恵みの雨です。 桜の開花も宣言されて、 これからの季節が楽しみですね。   コロナがあるので外出を控えてリうというあなたも、 人混みに […]