こんにちわ、玉城 領子です。
今日はお昼間です。
お昼間は何かと気が散ることが多くて
ブログはいつも夜、
それも家事やら全てが終わった夜中に書いているのですが
今日は夜に外出があるので、
お昼間にしました。
今日、前職の会社を定年退職された先輩の集まる、
大きな忘年会兼クリスマス・パーティがあります。
先輩ばかりなので、かなりな年齢の方ばかりで、
なんと私は、この年で若手の部類に入ります。
でも、お会いできるのがとても楽しみです。
何着ていこう（ ＾ω＾）・・・。
なんて考えていたら、すぐ時間は経ちます。
あれ、そうだ、
その前に、ピアノのレッスンがあった‥‥。
クリスマスコンサートの曲、
練習しとかないと。。。
焦る、・・・・・・・・・。
と、ここまで書いて、
あわただしく、ピアノのレッスンに行って
その後、忘年会に行ってきました。
なので、今は夜中です。
忘年会では、皆様お元気で、
昔話と今の会社の状況などが聞けて、とても楽しかったです。
そこで、私はあることに気が付きました。
お年を召されても、
若々しい方とそうでない方がおられる…（ *ω*）・・。
会社の行事としての忘年会なので、
役職を持った後輩も来ていたのですが、
後輩の中にも、いつまでも変わらない人と
あなた、わたしよりかなり若いのに、どうしたの…！
という人もいます。
何が違うんだろう…と考えていて
「そうだ…📍」と、気が付いたことは、
「筋肉と姿勢」です。
主に姿勢ですが、筋肉が姿勢を支えているという感じです。
姿勢の良い方は、若々しく見えるのです。
その姿勢を維持しているのは、筋肉です。
肩甲骨が下がっていて、首元からデコルテのラインがきれいで（広く）
骨盤が立っていて、胃からお腹にかけて余分な脂肪があまりありません。
脂肪がないわけではないのですが、引き締まって見えます。
その骨盤の上に、綺麗に背骨が載っていて…素敵です。
そんな方は、歩き方もきれいです。
足の裏を上手に使って、しっかりとした足運びで
歩いていても安定性があります。
勿論、男性も女性もです。
若く見える方は、姿勢が良く程よく筋肉が付いている。
男性はともかく、そんな姿勢の良い女性は、
お顔もきれいです。
何をなさってるのだろうと思うくらい、
「しわ」とか「たるみ」がないのです。
思い切って聞いてみたら
「普段から、姿勢とかは気を付けているだけよ」とおっしゃっていました。
いえいえ、
普段から姿勢維持に筋トレをし、歩き方に気を付け
ホームエステでスチームを浴びる…、か
毎週エステに行く…。
これくらいはしないと、維持は難しいでしょう。
趣味も多くて、人生楽しんでおられるという感じがしました。
いや、ほんとに素敵です。
私も普段から姿勢には気を付けて、
筋トレを頑張ろうと思った忘年会でした。
では、夜中ですので、
今日は、この辺で失礼します。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
歩き方や姿勢は直せます。
一緒に頑張りましょうね。
