G-EVXVBFBPBV ryoko tamashiro | ページ 12 | 変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法 function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-XBGG0R53MQ'); google-site-verification: google9a312b8ac03e21e9.html

変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法

変形性股関節症の手術で克服して、ヨガもベリーダンスもできるようになった方法を体験者目線でお伝えします。楽しく豊かな毎日を送れるようになればうれしいです。このページはプロモーションが含まれています。

「投稿者: ryoko tamashiro」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第206話 大阪都構想に寄せて

こんばんは、玉城 領子です。   大阪都構想が、反対により実現できなくなりましたね。 私は大阪市民ではないので、投票する権利はなかったのですが、 同じ大阪府民としては、とても残念な結果でした。   「 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第205話 手術後のマッサージと筋トレ ⑥ お尻

こんばんは、玉城 領子です。   先日、孫娘のベリーダンスで、 ハロウィンのイベント付きレッスンがありました。 イベントがあるとのことで、 男の子の上の孫、下の孫も参加したのですが、 ハロウィンの踊りが面白くて […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第204話 手術後のマッサージと筋トレ ④ 太もも

こんばんは、玉城 領子です。   今日も秋晴れ、とても気持ちの良い一日でした。 日中と夜の寒暖差が大きくて、気をつけないと風邪をひきそうです。   ところで、前回の続きですが、 しゃがんで立ち上がる時 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第203話 手術後のマッサージと筋トレ 「しゃがむ」という動作について   

こんにちは、玉城 領子です。   昨日、久々にベリーダンスの後ヨガをしました。 確かに昨日は、ベリーも汗だくになるほどハードなレッスンでしたが、 ヨガも筋トレのようなハードヨガで、 終わったらへとへとで、午後か […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第202話 手術後のマッサージと筋トレ ④ ふくらはぎ

  こんばんは、玉城 領子です。 今日も秋晴れでしたね。 日中は、汗ばむほどの陽気ですが、 陰に入れば涼しい風が吹いていました。 いいですね。 とても気持ちのよい日でした。   さて、お待たせしました […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第201話 庇うと曲がる・・・?方

  こんにちは、玉城 領子です。   今日は快晴、気持ち良い天気です。   今日は、ふくらはぎの話をしようと思っていたのですが、 その前に、ちょっと聞いていただきたい話があります。 &nbs […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第200話 手術後のマッサージと筋トレ ③ 脛の外側

  こんにちは、玉城 領子です。   今朝も元気で歩いてきました。 といいたいのですが、今日は雨で断念しました。 その分、ヨガとブルブルマシンのDOCTOR  AIRを使いました。   &n […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第199話 手術後のマッサージと筋トレ ②足の裏と足首

  こんばんは、玉城 領子です。   この2日程、歩いてます。 孫を保育園に送っていくついでに、 距離にして3キロくらい、40分位でしょうか。 ここ2,3日は、少し暑かったので 汗だくになりました。 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第198話 手術後のマッサージと筋トレ ①概要

  こんばんは、玉城 領子です。   今日の日中は、暑かったですね。 たまたま今日はスキンケアのセミナーがあって、 同期とも会えるので楽しみにしていたのですが、 着ていこうと選んでいた服が、薄手のセー […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第197話 手術後

  こんばんは、玉城 領子です。   なにやかやと、自分の理解が足りない為に調べることが多く、 あっという間に夜になりました。   ほんとに、 退職後に、何か新しい事を始めるのは大変です。 […]