おはようございます。
玉城 領子です。
昨日のブログで宣言した通り５時に起きてブログ書いてます…✨(*´艸`*)。
というより、
夕食後、こたつでうたた寝していて朝になったというのが正解です。
あかんわ～。
背中がちょっと痛いですが、
風邪ひかなかったのが幸いですね。
さて、今日は「手術したのに歩けない」というあなたの話です。
「変形性股関節症の痛みががひどくて、手術したのに歩けない」ということでしょうか。
これはどうしたことでしょう。
「手術前と同じ痛みがある」ということではないとおもいます。
もし同じ痛みがあるなら、すぐ担当医のところに行ってください。
でも、そうでない痛みなら
多分、私が考えるに、
「手術したけど、まだ痛くて、うまく歩けない」
ということではないでしょうか。
それなら、大丈夫です。
手術の傷は、けがしたのと一緒ですから
日にちで治ります。
わたしもそうでしたが、３日～１週間位ですね。
入院中に解決するとおもいます。
「それでも痛い」
これは、手術した時に伸ばしている「筋（すじ）」が伸びているからだと思います。
ということは、伸びれば治まる痛みです。
ストレッチした時に、筋が伸びて痛いことがありますよね。
毎日伸ばしていると、２，３日で徐々に痛くなくなります、
それを手術の時に、一度に伸ばすので痛みがあるだけです。
そんなに伸ばしているわけではありませんよ。
私の場合は手術前に足の長さに左右差があり、１．５cm～２cmくらいでした。
そういえば定期健診で「先生、まだ痛いんですが・・・｝と聞いていました。
先生は「徐々に治まりますよ」とおっしゃっていました。
徐々に…、
そうですね。
人により違いますが、１か月～２カ月
長くて３カ月。
徐々にその痛みはなくなります。
筋肉を一度に伸ばしたから痛みが出ているだけで、
筋肉が伸びている痛みです。
安心してください。
「歩けない・・・」
これは、ないとおもいます。
「歩いてない」はあるかもです。
以前も言いましたが。
手術しても、筋肉は手術前と同じです。
痛みを庇って、使わなくてもよい筋肉を使って歩いていたので
凝り固まった状態のままです。
これは、まず私のブログで」推奨している
「お風呂場でのマッサージ」でほぐしてください。
早くほぐしたいなら、マッサージ機も併用してください。
私は「アセチノ ディープ・コア」
というマッサージ機をつかいました。
ふくらはぎや太腿が早くほぐれます。
別にディープコアでなくても、
お気に入りのマッサージ機でも、
筋肉がほぐれるものなら大丈夫、ほぐしてください。
その後で、又はマッサージしながら
緩い筋トレから始めます。
筋肉って幾つになっても産まれ変わるんですよ。
筋肉細胞は、
早い細胞は一カ月で60%、遅い細胞でも200日ですべて入れ替わります。
もちろん、生まれ変わらない細胞もありますが
骨格筋という、
私たちが普段、動かすことの出来る筋肉はは大丈夫です。
だから歳だからとか考えなくても、大丈夫ですよ。
動かせるのに、動かしてなくて動かない…というのはあります。
足の小指なんか、動きにくいですね。
又、歩き方は「癖」です。
手術前にかばって歩く「跛行」の癖がついています。
これは意識して直さないとそのままです。
でも大丈夫、「癖」なので治ります。
直し方は、足の裏の使い方にあります。
これも、何度もブログに書いてます。
でもまずは
固まった筋肉をほぐしてください。
大丈夫です。
ちゃんとマッサージして、軽い筋トレで
歩けますよ。
諦めないでください。
諦めると、全てがそこで終わります。
諦めない事・
わたしも諦めませんので、
あなたも諦めないでください。
その為のお手伝いは、いくらでもさせていただきます。
頑張りましょ。
では、今朝はこの辺で失礼します。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
今日が良き日でありますように。
いえ、良き日にして下さいね。
では、では (^^)。
