「明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法」の記事一覧(2 / 14ページ目)

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第119話 痛みをとる方法「感謝」

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんばんわ、玉城 領子です。   五月になったら、急に暖かくなりましたね。 というか、”暑い”といった方が正しいかも…。 昨日、お風呂から出て「おー、涼しくて気持ちいい…(^^♪ 」と思いました。 今までは「う […]

「「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第118話 変形性股関節症のお尻のほぐし方

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんにちわ、玉城 領子です。   今日もとても良い天気です。 外出したくなりますよね。 でも、ここは我満、ガマン、😣です。   さてこのところ、変形性股関節症の方で 手術をしていてもし […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第117話 自分の意志と太もものマッサージ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんばんわ、玉城 領子です。   外出自粛の日曜日、 いかがお過ごしでしたか。   私はなんだか、ダラダラとした一日を過ごしてしまいました。 時間がある…というよりも、時間を無駄に過ごした…です。 そ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第116話 変形性股関節症のマッサージと筋トレ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんにちわ、玉城 領子です。   今日はマッサージと筋トレについてです。   ヨガの先生も、ベリーダンサーのストレッチで先生も、 筋肉は、ほぐしてから鍛える‥‥。 とおっしゃっています。 私もそう思い […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第115話 人生の選択

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   あなたは、今日はいかがお過ごしでしたか。 私は、あまりの生え際の白髪にテンションが下がり 美容院に行こうとしたら、休みでがっかり‥‥。 ネイルサロンも自主休業なので 自分でネイ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第114話 肩・背中を緩める

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   外出自粛の中、ヨガにはまってます。 私がレッスンに行っていたスタジオは 今考えると、私には結構ハードなヨガだったようです。 毎回1時間ですが、ベリーダンスを1時間踊った後でのヨ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第113話 猫背予防と脇のマッサージ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   今日もヨガやってみました。 今日のレッスンは肩周りと肩甲骨を緩めて、 二の腕の筋力を強化するというものでした。 30分でしたが、スッキリしました。   今って、コロナ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第112話 足の裏のマッサージと脳の話

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

おはようございます。   今日は朝です。 やっぱり朝は気持ちがいいですね。 玉城 領子です。   運動不足の解消として、「お家でヨガ」という言葉に魅かれて 体験してみました。 これが、大正解!!! 先 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第111話 運藤不足

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   この頃外出自粛なので、運動不足です。 何故か、正座するとすぐ足がしびれる…、 前屈がしにくい…、 股関節のせいではないですよ。 それって、太ってます😱。 同じよ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第110話 痛みと迷い

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第106話~第110話

こんにちわ、玉城 領子です。   今日は雨です。 季節は肌寒い雨です。 こんな日は、股関節も調子があまりよくないですよね。   股関節って、バラン、スよく歩く、走る、座る、飛ぶ、蹴るという動きを補佐す […]

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