「投稿者: ryoko tamashiro」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２７話手術後のリハビリ　パート２

こんばんわ、　玉城　領子です。今日も初夏を思わせる天気でしたね。朝からオンラインのヨガをしたのですが、私の先生のヨガは、結構キツイ…。でもその分、１時間でカロリー消費カロリーは、私の持ってるデバイ […]

こんばんわ、玉城　領子です。今日は初夏を思わせる天気でしたね。でも、まだまださわやかな風が香る五月です。コロナの外出自粛も解けて、あなたはどんな一日を過ごしましたか。私は朝は掃除や洗 […]

こんばんわ、　玉城　領子です。変形性股関節症って、予防できないのでしょうか。何を突然…と、思われましたか。わたしは今、AIによる予防医学という観点からあるプロジェクトに参加しています。 […]

こんばんわ、玉城　領子です。朝のうちは雨が残っていましたが、午後からは五月らしい爽やかなお天気になりましたね。大阪はまだですが、緊急期待宣言も解除されている地域もあり、日常がすこしづつ […]

こんにちわ、玉城　領子です。今日は雨ですね。雨って、とてもありがたい恵みの雨…。なのですが、やはり晴れの日に比べると、少し気分は下がります。今日ヨガをしている時に、先生が経絡の話を […]

おはようございます。今朝は、朝ヨガを６時からしていました。いえ、するつもりだったのですが、寝坊して遅れてしまったので、８時からの「陰ヨガ」をしていました。「陰ヨガ」というのは、普段やっ […]

こんばんわ、玉城　領子です。昨日、筋膜リリースのヨガをしていてとてもい簡単な、背中、腰、お尻のほぐし方、筋膜リリースの方法を教わりました。それをお教えしますね。筋膜とは筋肉を包んでい […]

こんにちわ、玉城　領子です。今、TVやインスタはじめとするSNSでは、お家で、何かをする為の記事が溢れています。ヨガも、ダンスも、筋トレも、、お菓子作り、料理、断捨離etc…。ヨガやダンスは、無料の […]

こんばんわ、玉城　領子です。五月になったら、急に暖かくなりましたね。というか、”暑い”といった方が正しいかも…。昨日、お風呂から出て「おー、涼しくて気持ちいい…(^^♪　」と思いました。今までは「う […]

こんにちわ、玉城　領子です。今日もとても良い天気です。外出したくなりますよね。でも、ここは我満、ガマン、😣です。さてこのところ、変形性股関節症の方で手術をしていてもし […]