「第116話~第120話」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第120話 ヨガの呼吸

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんにちわ、玉城 領子です。   今、TVやインスタはじめとするSNSでは、 お家で、何かをする為の記事が溢れています。 ヨガも、ダンスも、筋トレも、、お菓子作り、料理、断捨離etc…。 ヨガやダンスは、無料の […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第119話 痛みをとる方法「感謝」

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんばんわ、玉城 領子です。   五月になったら、急に暖かくなりましたね。 というか、”暑い”といった方が正しいかも…。 昨日、お風呂から出て「おー、涼しくて気持ちいい…(^^♪ 」と思いました。 今までは「う […]

「「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第118話 変形性股関節症のお尻のほぐし方

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんにちわ、玉城 領子です。   今日もとても良い天気です。 外出したくなりますよね。 でも、ここは我満、ガマン、😣です。   さてこのところ、変形性股関節症の方で 手術をしていてもし […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第117話 自分の意志と太もものマッサージ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんばんわ、玉城 領子です。   外出自粛の日曜日、 いかがお過ごしでしたか。   私はなんだか、ダラダラとした一日を過ごしてしまいました。 時間がある…というよりも、時間を無駄に過ごした…です。 そ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第116話 変形性股関節症のマッサージと筋トレ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第116話~第120話

こんにちわ、玉城 領子です。   今日はマッサージと筋トレについてです。   ヨガの先生も、ベリーダンサーのストレッチで先生も、 筋肉は、ほぐしてから鍛える‥‥。 とおっしゃっています。 私もそう思い […]

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