「第111話~第115話」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第122話 足が攣る

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

おはようございます。   今朝は、朝ヨガを6時からしていました。 いえ、するつもりだったのですが、 寝坊して遅れてしまったので、8時からの「陰ヨガ」をしていました。   「陰ヨガ」というのは、普段やっ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第115話 人生の選択

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   あなたは、今日はいかがお過ごしでしたか。 私は、あまりの生え際の白髪にテンションが下がり 美容院に行こうとしたら、休みでがっかり‥‥。 ネイルサロンも自主休業なので 自分でネイ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第114話 肩・背中を緩める

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   外出自粛の中、ヨガにはまってます。 私がレッスンに行っていたスタジオは 今考えると、私には結構ハードなヨガだったようです。 毎回1時間ですが、ベリーダンスを1時間踊った後でのヨ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第113話 猫背予防と脇のマッサージ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   今日もヨガやってみました。 今日のレッスンは肩周りと肩甲骨を緩めて、 二の腕の筋力を強化するというものでした。 30分でしたが、スッキリしました。   今って、コロナ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第112話 足の裏のマッサージと脳の話

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

おはようございます。   今日は朝です。 やっぱり朝は気持ちがいいですね。 玉城 領子です。   運動不足の解消として、「お家でヨガ」という言葉に魅かれて 体験してみました。 これが、大正解!!! 先 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第111話 運藤不足

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第111話~第115話

こんばんわ、玉城 領子です。   この頃外出自粛なので、運動不足です。 何故か、正座するとすぐ足がしびれる…、 前屈がしにくい…、 股関節のせいではないですよ。 それって、太ってます😱。 同じよ […]

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