こんばんは、玉城　領子です。   今日は、ヨガに行きました。 「スタイルアップヨガ」のコースで、 ちょっとハードです。 かなり太った私には、この「スタイルアップ」という言葉が なんと […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   昨日から一転、今日は寒かったですね。 風が冷たかったです。   でも、まだましみたいです。 ZOOMの勉強会で話した北海道の方は、 「そちらは何度ですか […]

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おはようございます。 玉城　領子です。   昨日、夕食後にうたた寝して、夜中に目が覚めました。 お風呂に入って、いろいろやってたら、 もう４時です。 もう一寝入りする前に、 ちょっと思いついたことがあるので記事 […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   花粉症の季節ですね。 私はすでに鼻がムズムズして、 くしゃみが出て困っています。 マスクはしているものの、 コロナ渦の今は、花粉症にも辛い時期です。   […]

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行動しないと何も始まらない。

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  こんにちは、玉城　領子です。   前回の投稿から、 時間があいてしまいました。 すみません。   今日は、 「水分補給って大切です」の続きです。   水分をとると体にいいという […]

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  おはようございます。玉城　領子です。 私にしては珍しく朝です。   この頃、試験監督をしていて、 少しご無沙汰しました。   そうなんです。 そんな時期ですよね。   この日の […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   意思の疎通って、難しいですね。 言ったつもり…、 そんなつもりはなかった…。 コミュニュケーションが出来ていない事って よくあります。   自分ではない […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   なかなかアップできなくて、 すみません。   今日はジグリングについてお話しします。 これは、股関節をやわらかくする方法で、 検索すれば、いろいろ出てく […]

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  こんにちは、玉城　領子です。   今日は雨ですね。 なので、先にyogaをしようと思って、 オンラインのレッスン捜してみました。 ちょうど「ヒップアップトレーニング」というのがあり、 強度もちょう […]

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