「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法 第２６２話 骨盤周りの筋肉 骨盤を立てて前屈する
こんばんは、玉城領子です。 今日も梅雨の中休み…でしたが、 何と暑かった事。 今週は始まりから予定がいっぱいです。 その中でも、 今から気になる日焼けの話をしておきます。 &nb […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法 第２６１話 骨盤と筋肉 開脚
こんばんは、玉城領子です。 雨が上がって、 今日は過ごしやすい一日でした。 今まだ６月になったばかりですが、 これからの季節を想像すると、ため息が出ます。 でも今は、窓を開けてい […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法 第２６０話 歩き方 その１概要
こんばんは、玉城領子です。 ちょっと汗ばむ暑さでしたね。 今日は６月１日です。 神社の１日参りの日で、 いつもより人が多かったです。 巫女さんが清めた笹の葉と、 おさがりのお米を頂いて帰りまし […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法 第２５９話 朝参り
こんにちは、玉城領子です。 今日は暑かったですね。 暑かったのですが、お昼前頃から動き回ってました。 おかげで汗だくです。 でも動くと、気持のいい疲れがありますね。 動けることに感謝です。 & […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな生活を送る方法 第２５８話 過去の私へ、手術しましょう
こんにちは、玉城領子です。 今日も爽やかな一日です。 こんな日、あなたは何をして過ごしますか。 私は今日は、天気がいいので、 五月人形をしまおうとおもいます。 まだ、出していたの…って […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２５７話 ワクチンうちました
こんばんは、玉城領子です。 今日の朝夕は、 カラッと晴れてとても過ごしやすかったですね。 今日は、今話題のワクチンの話をします。 じつは昨日、ワクチンの一回目の接種をしました。 […]
「変形性股関節症を手術で克服し、楽しく豊かな人世を送る方法」第２５６話 気分転換
こんにちは、玉城 領子です。 何かとバタバタしていて、 随分ご無沙汰をしてしまいました。 何をしていたのかって…？、 ・義母の介護認定の変更手続 ・義母の医者通いの付き添い ・孫の送り迎え ・ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２５５話 股関節をやわらかくする
こんばんは、玉城領子です。 今日はどんよりとした曇り空です。 もう梅雨入りでしょうか‥‥。 紫陽花が咲くのは楽しみです。 朝から、孫と散歩していて 途中で雨が降り出してましたが、 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２５４話 股関節が硬い
こんにちは、玉城領子です。 今日はもうすぐ雨が降るようです。 その前にと、 さっきウォーキングしてきました。 ほんとに「すぐやる」というのは、素晴らしいです。 行動しないと何も変 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第２５３話 目標設定と音読
こんにちは、玉城領子です。 今日は子供の日、そしてGW最後の日です。 早いですね、もう今年も５月‥‥。 何となく毎日を過ごしていると、すぐ一年が経ってしまう…。 これはもったいな […]