こんにちは、玉城　領子です。   今日は雨ですね。 なので、先にyogaをしようと思って、 オンラインのレッスン捜してみました。 ちょうど「ヒップアップトレーニング」というのがあり、 強度もちょう […]

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  こんにちは、玉城　領子です。   先日から続いている事。 朝のウオーキング、ヨガ、ピアノの練習… ちょっとうれしい。   目標設定と５秒ルール、効果あります。 しようと思う事や、しなけれ […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   このところ、朝のウオーキング毎日やってます。 実は目標を立てました。 個人的な目標は、 「毎日朝のウオーキング」と「何事もすぐやる」   「明日やろうは […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   緊急事態宣言が出ました。   私は、勘違いしていたのですが、 午後８時以降の外出自粛ではなく、 「不要不急の外出は、お昼間（日中）も自粛」で、 その中で […]

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  こんにちは、玉城　領子です。   この冬一番の寒波のようで、 寒いなんてもんではありませんね。   私は、札幌に知り合いが多いので、 その人たちからみれば普通の冬の寒さなので、 「あら～ […]

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  あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。   あなたは、お正月何をして過ごされましたか。 今年は帰省できない方も多いと聞いております。   私も、年末にバタバタして […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   急に寒くなりました。 テレビでは、 年末寒波と言っていましたが、 ほんとに寒いです。 お車を運転される方、ご注意くださいね。 私も、息子を迎えに行こうと思ったんの […]

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  こんにちは、玉城　領子です。   私は、このブログで、 変形性股関節症に関する、 いろいろなジャンルでの投稿をしています。   変形性股関節症に関する記事が多いのですが、 変形性股関節症 […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   今日はクリスマス・イブですね。 コロナの関係で、ご自宅でのクリスマスが多いと思いますが、 私も、というか、 私はいつも、子供や孫と一緒のクリスマスです。 嬉しそう […]

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  こんばんは、玉城　領子です。   私のブログで気になる記事を探す方法ですが、 記事の右列、「最近の投稿」の上に虫眼鏡アイコン🔍があるのですが、 お探しのキーワード（例えば、「筋肉」 […]

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