こんばんわ、玉城 領子です。 コロナの自粛で外出が減って、というかほぼ外出しなくなり 日常生活も変りました。 何が変わったか…、 私に関して言えば、衝動買いが少なくなりました。 というのも、自 […]
体験者が語る「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２８話 手術後のリハビリ パート３
こんばんわ、玉城 領子です。 今日もオンラインのヨガをやってました。 本当に何もかもオンラインの時代になってきましたね。 コロナのせいで、学校も塾も、ヨガとかの習い事も 友達との飲み会までオンラインです。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２７話 手術後のリハビリ パート２
こんばんわ、 玉城 領子です。 今日も初夏を思わせる天気でしたね。 朝からオンラインのヨガをしたのですが、 私の先生のヨガは、結構キツイ…。 でもその分、１時間でカロリー消費カロリーは、 私の持ってるデバイ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２６話 手術後のリハビリ
こんばんわ、玉城 領子です。 今日は初夏を思わせる天気でしたね。 でも、まだまださわやかな風が香る五月です。 コロナの外出自粛も解けて、 あなたはどんな一日を過ごしましたか。 私は朝は掃除や洗 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２５話 変形性股関節症にならない方法
こんばんわ、 玉城 領子です。 変形性股関節症って、予防できないのでしょうか。 何を突然…と、思われましたか。 わたしは今、AIによる予防医学という観点から あるプロジェクトに参加しています。 […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２４話 テクノロジーの進化
こんばんわ、玉城 領子です。 朝のうちは雨が残っていましたが、 午後からは五月らしい爽やかなお天気になりましたね。 大阪はまだですが、緊急期待宣言も解除されている地域もあり、 日常がすこしづつ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２３話 知ってる？経絡と東洋医学
こんにちわ、玉城 領子です。 今日は雨ですね。 雨って、とてもありがたい恵みの雨…。 なのですが、 やはり晴れの日に比べると、少し気分は下がります。 今日ヨガをしている時に、 先生が経絡の話を […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２２話 足が攣る
おはようございます。 今朝は、朝ヨガを６時からしていました。 いえ、するつもりだったのですが、 寝坊して遅れてしまったので、８時からの「陰ヨガ」をしていました。 「陰ヨガ」というのは、普段やっ […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２１話 簡単な筋膜リリース
こんばんわ、玉城 領子です。 昨日、筋膜リリースのヨガをしていて とてもい簡単な、背中、腰、お尻のほぐし方、 筋膜リリースの方法を教わりました。 それをお教えしますね。 筋膜とは筋肉を包んでい […]
「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第１２０話 ヨガの呼吸
こんにちわ、玉城 領子です。 今、TVやインスタはじめとするSNSでは、 お家で、何かをする為の記事が溢れています。 ヨガも、ダンスも、筋トレも、、お菓子作り、料理、断捨離etc…。 ヨガやダンスは、無料の […]
