こんばんわ 玉城 領子です。 今日も寒いですよね。 風邪、ひいてませんか。 インフルエンザも流行っているらしいので 気を付けましょう…といっても、 人混みに行かないといけない人は、 うがい・手洗い・マスクの […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十七話 長引く腰痛について
こんばんわ 玉城 領子です。 寒いですね。 外はした曇り空、 こんな日は、気分も沈みがちですね。 あなたは、気分を変えたい時、 どうしていますか。 私は、今していることからちょっと違う事を す […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十五話 対応力について
こんばんわ、玉城 領子です。 昨日、ベリーダンスで出演した ダンスのイベントが無事終わりました。 緊張と疲れで、昨日はバタンキューでした。 劇団の公演の時 場当たり（ステージ上での位置確認）や ゲネプロ（本 […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十四話 足指と足首のマッサージ
こんばんわ、玉城 領子です。 寒くなってきましたね。 やっと冬という感じです。 足の指のマッサージしてますか。 今日、ベリーダンスとヨガに行ったのですが、 ベリーで疲れた体を、ヨガでかなりほぐせました。 そ […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十三話 生活習慣
こんにちは、玉城 領子です。 昨日今日と暖かいですね。 11月も下旬だというのに、 セーターを着ていて汗をかきました。 おまけに昨日は、ベリーダンスの合同レッスンで、 会場までの道中で汗だく・・・。 会場で […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十二話 痛みの話
こんばんわ 玉城 領子です。 久々に、変形性股関節症で悩む方のサイトを見てみました。 つぶやきを見ると、かなりの皆さんが、痛みと戦っておられるのを感じて なんとかできないのかと、心が痛みます。 つぶやくだけで、心が軽くな […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十一話 着物と思い込みと筋活について
こんばんわ、玉城 領子です。 昨日今日と、とてもいいお天気でしたね。 あなたは何をして、お過ごしでしたか。 私は、昨日「着物を着て紅葉を見る会」という 呉服屋さんのイベントに参加してきました。 行ったのは「 […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第六十話 問題解決について
こんばんわ、玉城 領子です。 今日まではまだ、日中は暖かいようでしたが、 明日からは急に寒くなるようです。 気温の変化に体が付いていかないので 風邪などひかないようにね。 私は、油断して、 お風呂上りに薄着で湯冷めして、 […]
「変形性股関節症の痛みを克服して、楽しく豊かな人生を送る方法」第五十九話 脂肪と筋肉の関係
こんばんわ、玉城 領子です。 昨日、 入社してから１３年半在籍した職場の、 同窓会がありました。 久々のメンバーが９０名弱集まって 立食パーティーです。 女性がほとんどで、 以前と変わらず、とても華やかでした。 当時の写 […]
