「第226~第230話」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第230話 コミュニュケーション

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第226~第230話

  こんばんは、玉城 領子です。   意思の疎通って、難しいですね。 言ったつもり…、 そんなつもりはなかった…。 コミュニュケーションが出来ていない事って よくあります。   自分ではない […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第229話 ジグリング

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第226~第230話

  こんばんは、玉城 領子です。   なかなかアップできなくて、 すみません。   今日はジグリングについてお話しします。 これは、股関節をやわらかくする方法で、 検索すれば、いろいろ出てく […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第228話 ヒップアップ

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第226~第230話

  こんにちは、玉城 領子です。   今日は雨ですね。 なので、先にyogaをしようと思って、 オンラインのレッスン捜してみました。 ちょうど「ヒップアップトレーニング」というのがあり、 強度もちょう […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第227話 動く 

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第226~第230話

  こんにちは、玉城 領子です。   先日から続いている事。 朝のウオーキング、ヨガ、ピアノの練習… ちょっとうれしい。   目標設定と5秒ルール、効果あります。 しようと思う事や、しなけれ […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第226話 すぐやる

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第226~第230話

  こんばんは、玉城 領子です。   このところ、朝のウオーキング毎日やってます。 実は目標を立てました。 個人的な目標は、 「毎日朝のウオーキング」と「何事もすぐやる」   「明日やろうは […]

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