「第196話~第200話」の記事一覧

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第200話 手術後のマッサージと筋トレ ③ 脛の外側

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第196話~第200話

  こんにちは、玉城 領子です。   今朝も元気で歩いてきました。 といいたいのですが、今日は雨で断念しました。 その分、ヨガとブルブルマシンのDOCTOR  AIRを使いました。   &n […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第199話 手術後のマッサージと筋トレ ②足の裏と足首

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第196話~第200話

  こんばんは、玉城 領子です。   この2日程、歩いてます。 孫を保育園に送っていくついでに、 距離にして3キロくらい、40分位でしょうか。 ここ2,3日は、少し暑かったので 汗だくになりました。 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第198話 手術後のマッサージと筋トレ ①概要

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第196話~第200話

  こんばんは、玉城 領子です。   今日の日中は、暑かったですね。 たまたま今日はスキンケアのセミナーがあって、 同期とも会えるので楽しみにしていたのですが、 着ていこうと選んでいた服が、薄手のセー […]

「変形性股関節症を手術で克服して、楽しく豊かな人世を送る方法」第197話 手術後

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第196話~第200話

  こんばんは、玉城 領子です。   なにやかやと、自分の理解が足りない為に調べることが多く、 あっという間に夜になりました。   ほんとに、 退職後に、何か新しい事を始めるのは大変です。 […]

「変形性股関節症を手術で克服して、豊かな人世を送る方法」第196話 予防接種と予防医学

明日を変える、変形性股関節症を克服し楽しく豊かな人生を送る方法 第196話~第200話

  こんばんは、玉城 領子です。   今日、インフルエンザの予防接種に行ってきました。 何年も、何十年も予防接種はしていなかったのですが、 今年は特別なので、受けたほうがいいと聞いたので、 受けてみま […]

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